Outubro Rosa é uma campanha anual realizada mundialmente em outubro e tem a intenção de conscientizar a sociedade sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. A mobilização busca também a disseminação de dados preventivos e ressalta a importância do cuidado com a saúde da mulher, além de lutar por direitos como o atendimento médico e o suporte emocional, garantindo um tratamento de qualidade.
O câncer de mama é, segundo o Instituto Nacional do Câncer – INCA. Um tumor maligno que ataca o tecido mamário, sendo um dos tipos mais comuns. Ele se desenvolve quando ocorre uma alteração de apenas alguns trechos das moléculas de DNA, causando uma multiplicação das células anormais que geram o cisto.
O câncer de mama é o câncer que mais acomete mulheres no mundo, com aproximadamente 2,3 milhões de casos diagnosticados em 2020. É também a causa mais frequente de morte por câncer nessa população, com 684.996 óbitos estimados para esse ano, representando 15,5% dos óbitos por câncer em mulheres.
Apesar dos dados alarmantes, diagnosticar o câncer precocemente aumenta bastante as chances de cura. 95% dos casos identificados em estágio inicial têm possibilidade de cura. Por isso, a mamografia é imprescindível, sendo o principal método para o rastreamento da doença. De acordo com a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) 11,5 milhões de mamografias deveriam ter sido realizadas no ano passado, porém apenas 2,7 milhões foram feitas.
A importância do autoexame
Outro método que pode auxiliar as mulheres a identificar os sintomas iniciais do câncer de mama é o autoexame. Cerca de 80% dos tumores de mama são identificados pelas próprias mulheres. A realização desse exame é recomendada para todas as mulheres acima dos 20 anos e deve ser feito sete dias após o início da menstruação. Após a menopausa deve se escolher um dia do mês para fazê-lo.]
Quando estiver apalpando o seio, note se há nódulos e, caso haja, sinta a consistência, localização, tamanho e etc. Sentir dor não necessariamente é comum em casos de câncer de mama, mas é importante que seja considerada. Os nódulos que geralmente surgem antes do período menstrual e desaparecem logo após podem não ter valor clínico importante, mas é importante consultar um profissional para avaliar a situação. O uso de anticoncepcionais, terapia de reposição hormonal, amamentação, gestação ou aborto recentes pode dificultar a identificação de nódulos.
O autoexame pode ser realizado de três formas: Em pé, deitada ou de frente ao espelho. Siga as instruções a seguir para realizar o autoexame.
Em pé:
Levante seu braço esquerdo e o coloque sobre a cabeça. Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda. Usando a polpa dos dedos e não as pontas ou as unhas, sinta a mama fazendo movimentos circulares, de cima para baixo. Depois faça o mesmo procedimento com a outra mama.
Deitada:
Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita; Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão; Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente);
Depois apalpe as axilas; Inverta o procedimento para a mama esquerda.
Na frente do espelho:
Posicione-se em frente ao espelho, sem roupas; Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos; Coloque as mãos na cintura fazendo força; Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo; Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.
É importante relembrar que o autoexame, mesmo auxiliando na identificação do câncer de mama em estágios iniciais, não deve nunca substituir a mamografia, que ainda deve ser realizada no mínimo uma vez ao ano. Caso sinta algum nódulo, mudança na textura ou no tamanho ao realizar o autoexame, procure imediatamente um médico ginecologista. Ele realizará um exame clínico e poderá solicitar a mamografia.
Agora que você já tem mais consciência da necessidade de realizar o autoexame de mama, acesse a nossa seção de conteúdo aqui em nosso site e confira mais sobre gestão e governança. Siga-nos também no nosso Instagram para ter acesso a ainda mais conteúdo.
